当我们遇到了月经发黑等妇科疾病问题，不要郁闷，及时治疗，乐观向上才是我们应该做的事情。下面是上海妇科医院的医生总结的几点关于女性月经颜色深的调理方法。
1:调整自己的情绪
女性的月经情况和情绪的关系是很大的。在生活当中，很多女性总是控制不了自己的脾气，经常易怒，这样长期刺激对身体是不好的，可能会导致月经排出不畅，出现颜色变深等情况。所以女性要尽量控制好自己的情绪，尽量保持良好的心态。
2：注意运动调理
适量的运动可以帮助女性提高自身免疫能力，增强体质，身体变好之后，月经的状态也会有所改善，对自己是有好处的。现在许多女性平时总是懒得动，这种习惯是不好的，平时适当运动是比较好的。
3：调理饮食
月经颜色变深发黑，还有血块，自己也可以通过调理饮食来改善这种情况。在经期的时候尽量别吃生冷的食物，可以适当吃些红枣之类的食物为身体补充营养，这样一般是有一定效果的。
4：药物调理
经血一直不正常的女性，平时的调理如果没有什么效果，也可以考虑去看看医生，仔细检查一下，根据医生指导用药物来调理，这样对身体也是比较好的。用药物调理的时候记得去正规医院检查用药，不要自己乱用药物，防止伤到自己的身体。
小结：祝各位广大女性能有健康的身体，良好的心理思想。过上幸福的生活，远离妇科疾病，到上海妇科医院。
